Йога с нуля для самых начинающих

Урок 3. Позы стоя и Сурья Намаскар

Изучим простой вариант самой известной серии поз йоги - Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу. Мы вместе пройдем все составные части комплекса Сурья Намаскар, чтобы вы могли безопасно практиковать эту последовательность. Затем узнаем новые позы стоя.

пройдите предыдущий урок